Chcete zo seba striasť pochmúrnu atmosféru dlhých a tmavých zimných dní, uvoľniť a zregenerovať telo, upokojiť myseľ, užiť si chvíle pozornosťou k sebe samému a na záver ochutnať ajurvédsku kuchyňu?
Jarné obdobie sa nesie v znamení elementu dreva (obnovenie, prebudenie, znovuzrodenie). Povieme si, ktoré orgány súvisia s týmto ročným obdobím, ako sa o seba starať, ako sa stravovať a čo pre nás energeticky drevo znamená. Jemným pohybom, jin jogou a relaxáciou budeme stimulovať meridiány žlčníka a pečene. Po zimnom období kedy sme nemali toľko pohybu trpí krčná chrbtica a preto si ukážeme niektoré uvoľňovacie techniky.
Na záver si oddýchneme v príjemnej relaxácii s doprovodom jemných zvukov harmonizujúcich nástrojov. Teplá ajurvédska strava vhodná pre jarné obdobie bude bude chutnou bodkou za príjemným večerom.
Vo štvrtok 20. marca, v deň jarnej rovnodennosti si darujte 3 hodiny času a my (Silvia & Ľubica) Vás budeme viesť na tejto ceste. 
Program:
– stíšenie a jemné rozhýbanie,
– príjemné uvoľnenie krčnej chrbtice,
– jemná jin joga v znamení elementu drevo (žlčník a pečeň)
– relax so zvukovým kúpeľom a
– teplá ajurvédska večera.
Menu na ajurvédsky večer 20.03.:
čoskoro doplníme
Menu je bezlaktózové a bezlepkové.
Všetci ste vítaní, pohyb bude veľmi jemný a šetrný a zvládne ho úplne každý.
Termín: 20.03.2025 začiatok o 17:30 hod. predpokladané ukončenie o 20:00 hod.
Cena: 35 eur pri platbe do 28.2. 2025, po tomto termíne 39 eur
Miesto konania: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava, Ružinov
Prihlášky: