Chcete zo seba striasť starosti celého týždňa, uvoľniť a zregenerovať telo, upokojiť myseľ a užiť si chvíle pozornosťou k sebe...
Jogová terapia

Základom jogovej terapie je naša pozornosť. Bdelá pozornosť k sebe samému. Pozornosť k pohybu, k dychu, k myšlienkam, k životu… Náš vnútorný pozorovateľ by mal zostať stále vnímavý a citlivý. Jogová terapia je cesta aj cieľ, ktorý nás vedie k rovnováhe.
-
Stíšenie
Vystúpenie z celodenného víru udalostí
-
Dýchanie
Umenie dýchať a využitie dychu pre prácu s telom a mysľou
-
Relaxácia a regenerácia
Fyzické a emočné uvoľnenie, zotavenie telesných a duševných procesov

-
Koncentrácia
Nasmerovanie k sebe a do svojho vnútra
-
Pohyb
Harmonický a zdravý pohyb
-
Životný štýl
Zdravá strava, fytoterapia, aromaterapia, otužovanie, …
Aktivity

Jogové pozície pre začiatočníkov
Začínate s jogou? Cvičíte jogu už dlhšie a napriek tomu vás po cvičení bolieva chrbtica alebo kĺby? Nie ste si istím,...

Kurz „Emočná joga“
PRIPRAVUJEME. Čo sú emócie, ako a kde vznikajú a čo sa pri prežívaní emócií deje v našom tele a mysli? Prichádzajú z nevedomia, my sa...

Jogová terapia pre reumatikov
Cieľom jogovej terapie pre reumatikov je podporná terapia pri liečbe, ale hlavne slúži ako prevencia pred zhoršovaním zdravotného stavu či ...

Joga pre zdravý chrbát s Ľubicou
Každý pondelok o 18:00 Práca s počítačom, homeoffice, nedostatok pohybu alebo nesprávne pohybové návyky, stress a iné životné okolnosti spôsobujú...

Tradičná joga so Silvou
Každú stredu o 18:00

Individuálna jogová terapia so Silviou
Súčasná doba, životný štýl, sedavé zamestnanie, nesprávne vykonávanie pohybu pri športe či nesprávne cvičenie so záťažou, ale aj zlé pohybové...

Individuálna jogová terapia s Ľubicou
Súčasná doba, životný štýl, sedavé zamestnanie, nesprávne vykonávanie pohybu pri športe či nesprávne cvičenie so záťažou, ale aj zlé pohybové...

Vianočné poukazy
Vianočné poukazy od Yoga therapy môžu byť pre obdarovaného prvým krôčikom k zmene životného štýlu, k pravidelnému pohybu, k novým...

Ako pracovať so strachom a úzkosťou v jogovej terapii
O strachu a úzkosti v posledných mesiacoch počúvame veľmi intenzívne. Sú to emócie, ktorým sa zvykne hovoriť toxické. Je tomu...

Joga ako terapia
2-dňový intenzívny kurz JOGA AKO TERAPIA s Lenkou Oravcovou 22.-23.10. 2022. Kurz je určený nielen inštruktorom jogy, ale aj všetkým,...

Princípy zdravého pohybu v joge s Lenkou Oravcovou
2 dňový kurz od 30.4-1.5.2022

Online cyklus prednášok s Lubomírom Ondračkom „Joga a nesmrtelnost“
12 dielny online cyklus, každý pondelok o 18:00