„Hnev nemá silu – je to kolos, ktorému sa chvejú kolená a omnoho viac zraňuje seba ako iných.“
Gustve Flaubert
Element drevo a hnev
Drevo nám umožňuje dobré zakorenenie v minulosti, stáť pevne v prítomnosti a mať víziu do budúcnosti.
Z ročných období zastupuje element drevo jar. Príroda sa prebúdza zo zimného spánku, celá ožíva, kvitne, vyháňa púčiky, lístky, všetko je svieže, zelené a plné kvetu. V zime si oddýchla a načerpanú energiu teraz využíva na novozrodenie. Drevo predstavuje silu a flexibilitu, teplo, spoluprácu a idealizmus.
V ľudskom živote predstavuje drevo naše detstvo, náš rast, vývoj fyzického tela ako aj našich emócií. Je to však aj náš trvalý rast a rozvoj, pohyb, kreativita, potreba sa prezentovať. Toto obdobie je spojené s emóciou hnev (a frustráciou) – príznačnou vlastnosťou pre malé dieťa, ktorému sa dostala do cesty rozvoja prekážka. Hnev, je v tradičnej čínskej medicíne odpor, frustrácia, podráždenosť, apatia až rezignácia. Nositeľom hnevu je energia „nu“, ktorá preráža prekážky a prináša zmeny, záujem o život, schopnosť plánovať a rozhodovať sa, je teda pre náš rozvoj veľmi dôležitá. Potrebujeme ju ak chceme zmeniť prácu, presťahovať sa, začať alebo ukončiť vzťahy, rozhodnúť sa založiť si rodinu a pod.. Brzdenie energie prináša hnev, dezorganizáciu, nezáujem, pocit zaseknutia v životne, negatívne zmýšľanie. Nevyjadrený, potláčaný alebo predlžovaný hnev poškodzuje naše zdravie.
Dieťa by malo byť priestor pre vyjadrenie a spracovaniehnevu, aby sa neprenášala do ďalšieho obdobia. Hnev by mal byť kompenzovaný a kultivovaný láskavosťou a vľúdnosťou, odpúšťaním a benevolenciu, ktoré sú zdravým prejavom elementu drevo. Cítiť lásku je pre ľudí prirodzené, avšak negatívne zážitky a skúsenosti môžu spôsobiť emočnú uzavretosť a chlad. V takom prípade je dôležité riešenie problému na emočnej úrovni. Pozitívnymi pocitmi, ktoré sa spájajú s drevom sú altruizmus, optimizmus a trpezlivosť.
Žiadna emócia z hľadiska čínskej medicíny nie je vyslovene negatívna, každá má pre náš vývoj význam. Platí to aj pre hnev. Hnev nám signalizuje, že situácia pre nás nie je dobrá a zároveň nám dáva veľkú silu na zmenu. Netreba sa teda na hnev pozerať negativisticky, treba ho rozpoznať a porozumieť jeho účelu. Hnev z pohľadu tradičnej čínskej medicíny znamená stagnáciu v oblasti pečene, energia stúpa a smeruje hore (zvyšuje tlak).
Spririuálny aspekt duše
Element drevo sa spája so spirituálnym aspektom duše, ktorý sa volá Chun, ktorý vstupuje do nášho tela pri narodení a po smrti odchádza vrcholom hlavy. Je ako naša mapa a kompas, sídli v oblasti našich snov, vízií a predstavivosti a oživuje všetky naše duševné procesy:
- pokojný spánok so snami, ktoré potrebuje naša duša,
- rovnovážne emočné pochody,
- rozhodovanie, plánovanie, jasnú predstavu o smerovaní v živote,
- vnútornú predstavivosť a fantáziu.
Chun je spojovateľom medzi našim bdelým a nevedomím stavom. Počas dňa sídli v očiach, aby sme videli naše konanie, v noci schádza do pečene, odkiaľ riadi naše sny. Za hlavné jeho sídlo sa považuje pečeň, preto to, čo škodí pečeni, škodí aj duši Chun. Chun musí mať možnosť pohybu, ak je naše telo (hlavne pečeň) nezdravá, je ako oblak a chce preč, odchádza mimo naše telo a strácame schopnosti jasného smerovania nášho života. Zadržiavaná emócia hnev, alkohol a drogy (najmä marihuana) Hun poškodzujú. Veľký význam pre správny rozvoj energie má detstvo. Priveľké emočné vypätie, ak sme priveľmi obmedzovaní, kritizovaní, bez podpory rodičov – toto všetko bráni správnemu rozvoju Hun.
Prejavy nerovnováhy
Prejavy nerovnováhy: nespavosť, spánok bez snov alebo fantazírovanie, námesačnosť, v neschopnosť rozlišovať medzi snom a realitou, ospalosť, zážitky blízkej smrti, dezorganizácia, neschopnosť dotiahnuť plány, nezvládanie emócií – najmä hnevlivosť, úzkosti, zažívacie problémy, neschopnosť sa prejaviť, tenzia v ramenách a s tým spojené bolesti hlavy až migréna, štiepajúce sa nechty, slabé vlasy (viac v časti o meridiánoch).
Farba: zelená
Ročné obdobie: jar
Planéta: Jupiter
Smer: východ
Vône: citrón, mäta
Byliny: mäta, púpava, ostropestrec mariánsky
Potraviny: zelené šaláty, zelené druhy zeleniny, ryby, obilniny
Orgány: pečeň, žlčník
Joga: nedostatok elementu drevo sa prejavuje na šľachách a kĺboch: uvoľňovanie napätých svalov a stuhnutých kĺbov, relaxačné techniky a upokojovanie mysle. Úklonové pozície na prácu s meridiánmi pečene a žlčníka
Viac informácii na našom kurze Emočná joga: https://yogatherapy.sk/project/kurz-emocna-joga/
.