Chcete zo seba striasť starosti celého týždňa, uvoľniť a zregenerovať telo, upokojiť myseľ, užiť si chvíle pozornosťou k sebe samému a na záver ochutnať ajurvédsku kuchyňu?
Zimné obdobie sa nesie v znamení elementu voda (chladný, očisťujúca, silná ale zároveň láskavá, kreatívna). Povieme si ako sa o seba počas zimy starať aby netrpeli obličky a močový mechúr, ako sa stravovať a čo pre nás energeticky voda znamená. Jemným pohybom, jin jogou a relaxáciou budeme stimulovať meridiány močových ciest a obličiek. Teplá ajurvédska strava bude bude chutnou bodkou za príjemným večerom
V piatok 29. novembra si darujte 3 hodiny času a my (Silvia & Ľubica) Vás budeme viesť na tejto ceste. 
Program:
– stíšenie a meditácia,
– príjemné uvoľnenie ramien a bedrových kĺbov s pomôckami,
– jemná yoga / jin joga v znamení elementu voda (obličky a močový mechúr)
– aromaterapia, relax so zvukovým kúpeľom a
– teplá ajurvédska več- era.
Menu na ajurvédsky večer 29.11.:
šošovicový dhal, basmati ryža s badiánom, zelený šalát s jogurtovo-bylinkovým dipom, papadam, chia puding so škoricovo-karamelizovaným jablkom.
Menu je bezlaktózové a bezlepkové.
Všetci ste vítaní, pohyb bude veľmi jemný a šetrný a zvládne ho úplne každý.
Termín: 29.11. Začiatok o 17:00 hod. predpokladané ukončenie o 20:00 hod.
Cena: Za jeden večer 35 eur pri prihlásení 20.11. – po tomto termíne cena 39 eur.
Miesto konania: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava, Ružinov
Prihlášky: