Cieľom jogovej terapie pre reumatikov je podporná terapia pri liečbe, ale hlavne slúži ako prevencia pred zhoršovaním zdravotného stavu či  ako kompenzácia následkov ochorenia na pohybovom aparáte, ako aj na emocionálnej úrovni. Hlavným prostriedkom (nástrojom) je bdelá pozornosť k telesnej úrovni, pozornosť k dychu a k mysli. Pomocou vedomého pohybu v súlade s dychom a vedomím prispievame k obnoveniu základných funkcií organizmu, k „uzdravovaniu“, odstraňovaniu nerovnováhy, k podpore a pochopeniu morálnych a etických princípov.

Cvičenie v jogovej terapii je postavené na princípoch zdravého pohybu, ktoré vyplývajú zo zdravých vzorcov pohybu podľa vývojovej kineziológie (Vojtova metóda, Kolářova dynamická neuromuskulárna stabilizácia). Nevyhnutnou súčasťou jogovej terapie je osvojenie si správnych dychových stereotypov (správne bráničné dýchanie), ktoré prispievajú k správnemu držaniu tela ako aj k správnemu fungovaniu vnútorného prostredia človeka. Posledným dôležitým princípom v jogovej terapii je práca s mysľou a emóciami ako základom psychofyziologického mechanizmu človeka. Pri žiadnom športe sa nedá povedať, že čím dlhšie to robíme, tým je to pre nás lepšie, ale pri jogovej terapii áno.

Každý pondelok,  16:30 – 17:45

Miesto: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava

Cena: 8 eur/10 vstupov

10 eur/jednorazový vstup

Prihlásenie: