Málo času, veľa napätia? Máme pre teba riešenie. Objav silu jednoduchých pohybov, ktoré môžeš urobiť kedykoľvek – v kancelárii, doma či kdekoľvek, kde máš stoličku a pár minút pre seba.

Čo ťa čaká?

✨ Praktické cvičenia office jogy – uvoľníš krk, chrbát, ramená aj oči

🪑 Celá zostava sa cvičí na stoličke alebo pri stoličke

🧘‍♀️ Relaxačné techniky, jin joga a dychové cvičenia na zvládanie stresu

🧠 Mentálne tipy, ako ustáť akútnu stresovú situáciu

🌙 Záverečná riadená relaxácia – odídeš pokojná/ý, uvoľnená/ý a nabitá/ý energiou

Dátum: 17.7. 2025
Čas: 17,00 – 19,00
Miesto: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava
Cena: 29 eur

Vhodné pre každého – aj úplných začiatočníkov.
Počet miest je obmedzený – rezervuj si svoje miesto včas!

➡️ Prihlásenie: