Balíček Jogovej terapie

Balíček jogovej terapie obsahuje 4 individuálne 60-minutové hodiny a podrobný cvičebný plán na doma.

Ako to všetko prebieha?

V prvom rade nás kontaktuj. Jedna z nás (Silvia alebo Ľubica) sa Ti ozveme späť a dohodneme si stretnutie. Na tomto úvodnom stretnutí Ťa začneme spoznávať. Dôležité je pre nás vedieť ako sa cítiš, či vieš pomenovať svoje problémy, otestujeme si Tvoj dychový stereotyp a urobíme základnú diagnostiku Tvojej postury a pohybu. Na základe toho a na základe Tvojich individuálnych možností pripravíme individuálny cvičebný plán na doma. Našim zámerom je, aby sa jogová terapia stala Tvojim každodenným rituálom. Cvičebný plán na doma je pripravený na 15 až 30 minút. Všetko čo sa bude v cvičebnom pláne nachádzať sa spolu naučíme praktizovať. Po každej individuálnej hodine bude plán aktualizovaný a rozšírený.

Celý balíček je vhodné absolvovať v rozmedzí jedného mesiaca (ideálne je stretnúť sa 1 krát týždenne). Následne sa môžeš rozhodnúť či budeš ďalej navštevovať individuálne hodiny alebo sa pripojíš ku skupine. Dôležité je však, aby si vytrval vo svojej každodennej praxi.

Cena balíčka vrátane cvičebného plánu je 219 eur.

V prípade záujmu o balíček jogovej terapie pre seba alebo pre niekoho na kom Ti záleží, kontaktuj nás cez tento link: