2-dňový intenzívny kurz JOGA AKO TERAPIA s Lenkou Oravcovou 22.-23.10. 2022.
Kurz je určený nielen inštruktorom jogy, ale aj všetkým, ktorí sa zaujímajú o zdravotné aspekty jogy a chcú sa dozvedieť o tom, kedy sa joga stáva terapiu.
K tomu, aby byla jógová praxe skutečnou terapií, aby napravovala nevyváženost a propojovala jednotlivé složky individuality, je potřeba znát ve vzájemných souvislostech základní jógové koncepty a principy přirozeného pohybu a dechu. Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a moderních fyzioterapeutických metod (vývojové kineziologie, integrální anatomie a biotensegrity.
– Lenka Oravcová
Obsahom kurzu sú tieto témy:
- Integrálna anatómia, pohybová sústava ako tensegrity systém, svalové reťazce a funkcie spojivového tkaniva (fascií).
- Úrovne riadenia pohybu a ich súvislosť s jogovou paňčakóšou.
- Základné pohybové vzorce, význam propriocepcie a vedomého pohybu – to všetko zrozumiteľne a v súvislostiach s bežným pohybom a držaním tela.
- Význam dychu – diagnostická a terapeutická funkcia, súvislosti s držaním tela a funkcie vnútorných orgánov, pravidlá pre spojenie dychu s pohybom.
- Základná diagnostika držania tela, dychu a pohybu, využitie jednoduchých princípov k optimálnemu nastaveniu ásany/postúry.
- Pravidlá na zostavenie „zdravej jogovej lekcie“.
Lenka Oravcová
Vyštudovala tanečné konzervatórium v Prahe. Od roku 2004 začala pracovať v najväčších pražských fitness centrách kde precvičovala jogu, pilates, bodyforming, aerobik, spinning. Napriek množstvu školení, ktoré absolvovala, pociťovala bezradnosť v spleti množstva niekedy až protichodných techník a zároveň narastajúci počet klientov, ktorí ku nej prichádzali s problémami pohybového aparátu. V roku 2008 absolvovala učiteľský kurz v Českej akadémii jogy a dvojročné štúdium pre učiteľov jogovej terapie v Českej akadémii jogy na FTVŠ UK. Práve toto štúdium ju podnietilo spojiť vo svojej jogovej praxi princípy jogy, vývojovej kineziológie a tzv. integrálnej anatómie. Do svojej praxe zapojila aj znalosti z rolfingu. Všetky vedomosti do seba zapadli nielen po fyzickej stránke. Po tom ako do svojej praxe zapojila aj meditáciu, pochopila aj filozofický presah jogy. Pohyb a filozofia sa stali jej celoživotnými láskami, ktoré sa postupom času spojili do filozofie pohybu. Inými slovami povedané, múdre zákonitosti pohybu fyzického tela jej vďaka analógii pomáhajú chápať zložitejšie deje v jemnejších úrovniach duše a v okolitom svete. Lenku Oravcovú môžeme považovať za priekopníčku využitia princípov zdravého pohybu v joge a učiteľku jogovej terapie, ktorá vo svojej praxi prepája tradičné princípy ako aj moderné znalosti o pohybu a taktiež fyzické a mentálne účinky jogy.
Cena: 220 eur
Prihláška na workshop
Prihláška sa na workshop:
Storno podmienky:
Storno podmienky sú platné od 1.7.2022 pre všetky akcie organizované Európskou jogovou akadémiou (ďalej len “EJA”), Stupavská 61, 831 06 Bratislava, IČO: 45029890, DIČ: 2022979068.
- Poplatok za kurz/workshop/prednášku či iné podujatie (ďalej len “udalosť”) musí byť uhradený najneskôr 10 kalendárnych dní pred začiatkom udalosti, ak nie je pri udalosti uvedené inak.
- Možnosť vrátenia celej čiastky (100% mínus administratívny storno poplatok) je pri doručení žiadosti o storno účasť najneskôr do 30 kalendárnych dní pred začiatkom udalosti.
- V období medzi 10-tym a 30-tym kalendárnym dňom je možnosť požiadať o storno účasti, pričom bude vrátená polovica čiastky (50% mínus administratívny storno poplatok) alebo je možné požiadať o absolvovanie udalosti v náhradnom termíne (ak bude udalosť v budúcnosti zopakovaná).
- Žiadosť o storno, čiastočné storno alebo žiadosť o absolvovanie udalosti v náhradnom termíne je nutné zaslať výhradne formou mailu na email: europskajogovaakademia@gmail.com. V žiadosti je nutné uviesť: meno a priezvisko (prípadne názov firmy), telefonický kontakt, dátum úhrady poplatku, IBAN účtu, uhradenú sumu, názov udalosti, predmet žiadosti.
- EJA si vyhradzuje právo administratívneho storno poplatku vo výške 15 eur, ktorý bude odpočítaný zo sumy určenej na vrátenie.
- V prípade neuskutočnenia udalosti v dôsledku celospoločenských udalostí sa poplatok nevracia, ak udalosť bude uskutočnená v náhradnom termíne o čom bude EJA mailom účastníka informovať.
- V prípade neuskutočnenia udalosti z dôvodu prekážky na strane EJA sa vracia celá suma bez odpočítania administratívneho storno poplatku.