Kurz, organizovaný Európskou jogovou akadémiou, je určený nielen inštruktorom jogy, ale aj všetkým, ktorí sa zaujímajú o zdravotné aspekty jogy a chcú sa dozvedieť o tom, kedy sa joga stáva terapiu.

K tomu, aby byla jógová praxe skutečnou terapií, aby napravovala nevyváženost a propojovala jednotlivé složky individuality, je potřeba znát ve vzájemných souvislostech základní jógové koncepty a principy přirozeného pohybu a dechu. Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a moderních fyzioterapeutických metod (vývojové kineziologie, integrální anatomie a biotensegrity.

– Lenka Oravcová

Obsahom kurzu sú tieto témy:

1. Integrálna anatómia, pohybová sústava ako tensegrity systém, svalové reťazce a funkcie spojivového tkaniva (fascií).
2. Úrovne riadenia pohybu a ich súvislosť s jogovou paňčakóšou.
3. Základné pohybové vzorce, význam propriocepcie a vedomého pohybu – to všetko zrozumiteľne a v súvislostiach s bežným pohybom a držaním tela.
4. Význam dychu – diagnostická a terapeutická funkcia, súvislosti s držaním tela a funkcie vnútorných orgánov, pravidlá pre spojenie dychu s pohybom.
5. Základná diagnostika držania tela, dychu a pohybu, využitie jednoduchých princípov k optimálnemu nastaveniu ásany/postúry.
6. Pravidlá na zostavenie „zdravej jogovej lekcie“.

Lenka Oravcová

Vyštudovala tanečné konzervatórium v Prahe. Od roku 2004 začala pracovať v najväčších pražských fitness centrách kde precvičovala jogu, pilates, bodyforming, aerobik, spinning. Napriek množstvu školení, ktoré absolvovala, pociťovala bezradnosť v spleti množstva niekedy až protichodných techník a zároveň narastajúci počet klientov, ktorí ku nej prichádzali s problémami pohybového aparátu. V roku 2008 absolvovala učiteľský kurz v Českej akadémii jogy a dvojročné štúdium pre učiteľov jogovej terapie v Českej akadémii jogy na FTVŠ UK. Práve toto štúdium ju podnietilo spojiť vo svojej jogovej praxi princípy jogy, vývojovej kineziológie a tzv. integrálnej anatómie. Do svojej praxe zapojila aj znalosti z rolfingu. Všetky vedomosti do seba zapadli nielen po fyzickej stránke. Po tom ako do svojej praxe zapojila aj meditáciu, pochopila aj filozofický presah jogy. Pohyb a filozofia sa stali jej celoživotnými láskami, ktoré sa postupom času spojili do filozofie pohybu. Inými slovami povedané, múdre zákonitosti pohybu fyzického tela jej vďaka analógii pomáhajú chápať zložitejšie deje v jemnejších úrovniach duše a v okolitom svete. Lenku Oravcovú môžeme považovať za priekopníčku využitia princípov zdravého pohybu v joge a učiteľku jogovej terapie, ktorá vo svojej praxi prepája tradičné princípy ako aj moderné znalosti o pohybu a taktiež fyzické a mentálne účinky jogy.

Cena: 220 eur
Prihlášky: info@yogatherapy.sk

Storno podmienky:

Storno podmienky sú platné od 1.7.2022 pre všetky akcie organizované Európskou jogovou akadémiou (ďalej len “EJA”), Stupavská 61, 831 06 Bratislava, IČO: 45029890, DIČ: 2022979068.

1. Poplatok za kurz/workshop/prednášku či iné podujatie (ďalej len “udalosť”) musí byť uhradený najneskôr 10 kalendárnych dní pred začiatkom udalosti, ak nie je pri udalosti uvedené inak.
2. Možnosť vrátenia celej čiastky (100% mínus administratívny storno poplatok) je pri doručení žiadosti o storno účasť najneskôr do 30 kalendárnych dní pred začiatkom udalosti.
3. V období medzi 10-tym a 30-tym kalendárnym dňom je možnosť požiadať o storno účasti, pričom bude vrátená polovica čiastky (50% mínus administratívny storno poplatok) alebo je možné požiadať o absolvovanie udalosti v náhradnom termíne (ak bude udalosť v budúcnosti zopakovaná).
4. Žiadosť o storno, čiastočné storno alebo žiadosť o absolvovanie udalosti v náhradnom termíne je nutné zaslať výhradne formou mailu na email: europskajogovaakademia@gmail.com. V žiadosti je nutné uviesť: meno a priezvisko (prípadne názov firmy), telefonický kontakt, dátum úhrady poplatku, IBAN účtu, uhradenú sumu, názov udalosti, predmet žiadosti.
5. EJA si vyhradzuje právo administratívneho storno poplatku vo výške 15 eur, ktorý bude odpočítaný zo sumy určenej na vrátenie.
6. V prípade neuskutočnenia udalosti v dôsledku celospoločenských udalostí sa poplatok nevracia, ak udalosť bude uskutočnená v náhradnom termíne o čom bude EJA mailom účastníka informovať.
7. V prípade neuskutočnenia udalosti z dôvodu prekážky na strane EJA sa vracia celá suma bez odpočítania administratívneho storno poplatku.