Zažite večer venovaný starostlivosti o seba – cez pohyb, uvoľnenie a vedomú prácu s telom.
Počas tohto 2-hodinového špeciálneho podujatia sa naučíte, ako si jednoduchým cvičením a vedomým pohybom pomôcť pri bolestiach hlavy a krčnej chrbtice, problémoch, ktoré sú čoraz častejšie pri sedavom spôsobe života, strese a nesprávnom držaní tela.

Čo vás čaká?

• praktická časť: jemné, účinné cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice a zmiernenie bolestí hlavy,

• jin joga: pomalé, pasívne pozície zamerané na uvoľnenie napätia v celej oblasti šije, ramien a hornej časti chrbta

• relaxácia a záverečné uvoľnenie pre podporu regenerácie

• krátky písomný materiál na domáce cvičenie, aby ste mohli v práci na sebe pokračovať aj doma

🕯️ Vhodné pre všetky úrovne, aj začiatočníkov.
🧘‍♀️ Nechajte za sebou napätie, bolesti a stres a hlavne: doprajte si čas len pre seba.

🗓 Dátum: 3. júla 2025
🕒 Čas: od 17,00 do 19,00 (trvanie 120 minút)
📍 Miesto: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava
💶 Cena: 29 eur

Prihlásenie:

Počet miest je obmedzený – rezervujte si svoje miesto čím skôr.
Tešíme sa na vás!