Author archive for: Lubica

Manipúra čakra v sanskrte znamená „mesto drahokamov“ – čo symbolizuje jej silu, žiaru a vnútorný oheň. Manipúra je mostom medzi...

Múládhára čakra (koreňová) sa nachádza medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi,  je centrom Apána prány – vitálnej energie smerujúcej nadol, ktorá riadi...

Svadhišthána čakra, sakrálna čakra, je druhým energetickým centrom v tele a predstavuje tvorivosť, zmyselnosť, plynulosť a emocionálnu inteligenciu. Jej názov...

Bolesť v sakroiliakálnom (SI) kĺbe je častým problémom, ktorý môže ovplyvniť kvalitu života. Sakroiliakálne (SI) kĺby sú dve pevné spojenia...

Kto povedal, že sa nedá robiť joga s nohou v sadre? Jedine ten kto nikdy nepoznal Silviu s Ľubicou. Keď...

„Keď vám Mikuláš nadelí na Vianoce sadru, urobte z toho sviatočný koktail trpezlivosti, humoru a jedinečnej príležitosti.“ Keď sa joga...

Pripravili sme pre vás recepty na jedlá, ktoré vám na našich podujatiach najviac chutili. Postupne ich budeme pridávať. Dobrú chuť....

Zimné mesiace môžu byť pre telo aj myseľ náročné. Kratšie dni, nižšie teploty a menej slnečného svetla môžu spôsobiť únavu,...

Neskoré leto je v znamení elementu zem a prináša uzemnenie, ukotvenie. Užívame si prechodné obdobie medzi letom a jeseňou, kedy...

Namáhať telo je prirodzené a pre zdravie nevyhnutné. Vďaka pravidelnej záťaži ostávajú kosti, väzy, fascie pevné a pružné, naopak nečinnosť vedie k úbytku...