Events Calendar

Zažite večer venovaný starostlivosti o seba – cez pohyb, uvoľnenie a vedomú prácu s telom.Počas tohto 2-hodinového špeciálneho podujatia sa naučíte, ako si jednoduchým cvičením a vedomým pohybom pomôcť pri bolestiach hlavy a krčnej chrbtice, problémoch, ktoré sú čoraz častejšie pri sedavom spôsobe života, strese a nesprávnom držaní tela. Čo vás čaká? praktická časť: jemné, účinné...

Pozývame ťa na špeciálny večer venovaný office joge, ktorú si môžeš zacvičiť v kancelárii, doma či kdekoľvek, kde máš stoličku a pár minút pre seba. Čo ťa čaká? ✨ Praktické cvičenia office jogy – jednoduché, ale účinné pohyby, ktoré uvoľnia krk, chrbát, ramená aj oči🪑 Všetko sa cvičí so stoličkou – nepotrebuješ žiadnu podložku🧘‍♂️ Relaxačné techniky,...