Archive for category: Blog

Zimné mesiace môžu byť pre telo aj myseľ náročné. Kratšie dni, nižšie teploty a menej slnečného svetla môžu spôsobiť únavu,...

Neskoré leto je v znamení elementu zem a prináša uzemnenie, ukotvenie. Užívame si prechodné obdobie medzi letom a jeseňou, kedy...

Namáhať telo je prirodzené a pre zdravie nevyhnutné. Vďaka pravidelnej záťaži ostávajú kosti, väzy, fascie pevné a pružné, naopak nečinnosť vedie k úbytku...

Jogoví inštruktori by mali mať základné vedomosti z anatómie, fyziológie či psychológie, ale v žiadnom prípade nemožno hovoriť, že niekoho liečia. Úlohou...

Dych patrí medzí základné životné funkcie a v joge je, spolu s vedomou pozornosťou, nástroj na zmenu kvality mysle a na prácu s pránou. Nie každé dýchanie je pránájámou, tou je až vtedy ak je vedomé.

EVITA magazín

„Hnev nemá silu – je to kolos, ktorému sa chvejú kolená a omnoho viac zraňuje seba ako iných.“ Gustve Flaubert...

„Kľúčom k premene našich sŕdc a myslí je pochopiť, ako fungujú naše myšlienky a emócie.“Dalajláma Čo sú emócie? Emócie sú...

Element kov sa spája s jeseňou, s obdobím, počas ktorého zbierame úrodu: ovocie, zeleninu, orechy a príroda sa zároveň začína obnažovať, začína zhadzovať...